Излагането на сутрешна светлина може да има изключително положителен ефект върху производителността и концентрацията. Тя стимулира мозъчната активност и повишава вниманието. Светлината през ранните часове има най-силното въздействие върху биологичния часовник и помага на мозъка да се активира, като осигурява по-добро изпълнение на задачи и вземане на решения. Хората, които редовно се събуждат и се излагат на сутрешната светлина, често изпитват по-малко умора и повече желание за работа. Този естествен процес може да бъде полезен за оптимизиране на личната продуктивност и ефективност през деня.
